今日は脚トレ‼️レッグプレス380kgチャレンジで撃沈…。でも、気持ち良き‼️ #筋トレ#脚トレ#エニタイムフィットネス

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ランキング参加中筋トレ 今月はまだ終わってないけど振り返り。やっぱ脚の日が一番重量扱ってるのがわかる。こうやってデータ化してこれからも楽しみたい。 #筋トレ#アプリ#筋トレMEMO

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今日は肩トレ‼️痛みがなかったから、ボリューム上げていく感じ。帰ってシャンプー苦戦した… #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス

今日は胸トレにエアロバイク25分一本勝負。いやぁー爽快‼️明日も頑張んぞぉー❗️ #筋トレ#有酸素運動#胸トレ#エアロバイク#エニタイムフィットネス

今日は1時間バイク有酸素。ジンワリ汗かいた。さぁ、帰ろう‼️ #有酸素運動#エアロバイク#エニタイムフィットネス

カラダがバキバキで堪らんので、マッサージへ。い…癒されたぁー。 #マッサージ

ハイカロリーデー。久しぶりにやよい軒へ。ハンバーグ&唐揚げ&エビフライ定食1,150円也。ご飯2杯で終わってしまった…胃が小さくなった❓❓ #カロリー摂取#やよい軒

今日は背中トレ。あぁぃぃやぁー、背中の感覚がねぇ。今日もやり切った‼️ #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス

昨日は腕トレ💪腕も多少ボリューム上げてみた。数日後の筋肉痛が怖い…。 #筋トレ#腕トレ#エニタイムフィットネス

うぉっし❗️胸トレ完了❗️今日もやり切ったどー‼️ #筋トレ#胸トレ#エニタイムフィットネス

今日は肩トレ。結構混雑してたので、サクッと切り上げた。さぁーて、プロテイン飲もー❗️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス

#今日の積み上げ メモ ✅paiza Aランクの一番難易度が低い（かなりムズかった…）問題を提出してなんとかパスできたみたい…。まだまだ修行が足りませぬ…。でもモチベは上がってきた‼️ #駆け出しエンジニア#駆け出しエンジニアと繋がりたい#Python#paiza

#今日の積み上げ メモ ✅LESSON復習✅Nishika 中古マンション価格予測 自分が思い描いていることを表現するまでには、まだまだ時間がかかりそう… #駆け出しエンジニア#駆け出しエンジニアと繋がりたい#Python#データサイエンス#Nishika ランキング参加中【公式…

今日は脚トレ❗️スクワット130kg上がった‼️わーい❗️わーい❗️モチベ向上してきたー‼️ #筋トレ#脚トレ#エニタイムフィットネス

今日は、晴天だったんで、ドライブがてらに宇美八幡宮へ参拝。風が心地よい❗️マッタリできたなぁ。 #宇美八幡宮

今日は駆け込み背中トレ。遅くなってしまった…。腹筋もプラスでやったけど、腹が崩壊した…😭 #筋トレ#背中トレ#腹筋#エニタイムフィットネス

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今日は腕トレ‼️なんかトレーニングが楽しくなってきた❗️継続はチカラなりー💪 #筋トレ#腕トレ#エニタイムフィットネス

今日は肩トレ。結構なボリュームを消化。シャンプーするのが痛かった… #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス

うぉっっし❗️今日は胸トレ完了❗️重量はそこまでないけど、段々強くなってきた感触があるなぁ。モチベ向上‼️ #筋トレ#胸トレ#エニタイムフィットネス

今日は背中やろうとしたけど、マシンが一杯だったんで肩に変更。ショルダープレス多少重量上がってきた‼️ケガしないとやっぱイイね。 #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス

今日は脚トレ‼️ハック久しぶりにやったら腰が痛ス… #筋トレ#脚トレ#エニタイムフィットネス

今日は小雨の中、徒歩でジムへ。背中トレ完了‼️うぉぉー、背中痛ぇえ。帰ってプロテイン飲むどー #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス

今日は胸トレ。肩が痛くない❗️よっしゃー！今日もやり切った❗️ #筋トレ#胸トレ&エニタイムフィットネス

今日は腕トレ。いやぁー寒い❗️ジムが暖かく感じて長居してしまった。 #筋トレ#腕トレ#エニタイムフィットネス

今日は肩トレ。今日も肩の痛みなかったんで多少ボリューム上げてみた。いやぁー！良かった！ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス

今日は胸の日。肩の痛みがなかったんで、ボリュームを上げてみた。いやぁー、汗ダク。 #筋トレ#胸トレ#エニタイムフィットネス

#今日の積み上げ メモ ✅YouTubeハンズオン✅Geminiを詳しく学ぼう オンライン参加 はやたすさんの『データサイエンス入門完全攻略』わかりやすい！！後、今日は我妻先生のオンラインに参加。 #駆け出しエンジニア#駆け出しエンジニアと繋がりたい#Python#デー…