ハイカロリーデー。久しぶりにやよい軒へ。ハンバーグ&唐揚げ&エビフライ定食1,150円也。ご飯2杯で終わってしまった…胃が小さくなった❓❓ #カロリー摂取#やよい軒

今日は背中トレ。あぁぃぃやぁー、背中の感覚がねぇ。今日もやり切った‼️ #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス

昨日は腕トレ💪腕も多少ボリューム上げてみた。数日後の筋肉痛が怖い…。 #筋トレ#腕トレ#エニタイムフィットネス