今日は気分転換にPRONTに。久々だからか、すんごい落ち着く…。 #PRONT ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今日はこれを聴きながら寝よう ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 #睡眠用BGM www.youtube.com iAiIc&t=169s

睡眠BGM作ってみた。 今日はこれを聞いて寝ます。 #睡眠BGM #リラックス #寝落ち youtu.be ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中成長…

実は昨日の午前中に、かなり凹む事があって悔しくて、ずっとイライラして今日の3時位まで引き摺って寝れずにいた。けど、エガちゃんねる観てたら多少和らいできた。流石だなぁ、エガちゃん。 #エガちゃんねる#エガちゃん最高 ランキング参加中【公式】2023年…

今日はチート‼️井出ちゃんぽんへ‼️久しぶりに食べたけど、味と食べ応えは金メダル🥇 #チートデー#井出ちゃんぽん ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今日は、ちょっぴり凹んでやす。志望していた働き口より不採用の通知が。想定内だったけど、やっぱ気分は上がらない。くっそぉぉぉー！これから物語を作ってやる！ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50…

ランキング参加中筋トレ 今月はまだ終わってないけど振り返り。やっぱ脚の日が一番重量扱ってるのがわかる。こうやってデータ化してこれからも楽しみたい。 #筋トレ#アプリ#筋トレMEMO

カラダがバキバキで堪らんので、マッサージへ。い…癒されたぁー。 #マッサージ

ハイカロリーデー。久しぶりにやよい軒へ。ハンバーグ&唐揚げ&エビフライ定食1,150円也。ご飯2杯で終わってしまった…胃が小さくなった❓❓ #カロリー摂取#やよい軒

今日は、晴天だったんで、ドライブがてらに宇美八幡宮へ参拝。風が心地よい❗️マッタリできたなぁ。 #宇美八幡宮

素晴らしい取り組み！ prtimes.jp ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

っていうか、天気予報ハズれ過ぎじゃない??22時迄は明日まで雲だったが、いきなり雨降ってきてズブ濡れで帰ってきたぞ。#天気予報#気象予報

なんかムシャクシヤして、フラりとドライブ。たまにはイイね。

狩猟免許試験の合格発表。合格💮 #狩猟免許試験 #わな猟免許

うぉっしゃー‼️今日もやったったぜぃ。クロストレーナー60分一本勝負。脚の外側が痛ぇ。 #有酸素運動#クロストレーナー#エニタイムフィットネス

疲労が溜まってきたんで、温泉&濱勝へ。炭酸泉サイコーだな。癒しとエネルギーチャージ完了❗️明日からケトジェニック開始だぃ‼️ #温泉#ふくの湯新宮店 #濱勝ランチ

本日はクロストレーナー60分一本勝負❗️ #有酸素運動#クロストレーナー#エニタイムフィットネス

極寒の中、エニタイムフィットネスへ。今日は背中と腹をチロっと。腹筋が弱くなってたー❗️ #筋トレ#背中トレ#腹筋#エニタイムフィットネス

今日は脚トレに30分クロストレーナー。いやぁーエクステンションの重量が落ちたぁ‼️今週も頑張っていくどー‼️ #筋トレ#脚トレ#クロストレーナー#エニタイムフィットネス

わな猟試験終わったー‼️合否は来週金曜日。さぁ、帰ろぅ‼️ #狩猟免許試験#わな猟

本日、わな猟の試験‼️やんぞー‼️ #狩猟免許#わな猟

昨日の背中トレと今日の胸トレクロストレーナー30分一本勝負‼️ 今日は人多くて途中で切り上げ。もう少し時間遅く行こうかなぁ。 #筋トレ#背中トレ#胸トレ#クロストレーナー#エニタイムフィットネス

巌流ゆかりの柳。佐々木小次郎が燕返しを見出したという… #佐々木小次郎#燕返し#岩国#錦帯橋

巌流小次郎と遭遇。順手握りの上段見せ太刀‼️カッコ良すぎる…。 #佐々木小次郎#巌流#岩国#錦帯橋

白蛇神社の帰路に錦帯橋へ。11年振りかな？？素晴らしい…。 #錦帯橋#岩国

今日は岩国白蛇神社へ遅らせながら初詣へ。昨年の御礼と今年の抱負祈願でお詣り。必勝太刀守と切り絵御朱印を入手。崇敬会にも入会させて頂きました。 今年もやんぞー‼️ #岩国白蛇神社#岩国白蛇神社崇敬会#必勝太刀守#切り絵御朱印

昨日の脚トレ。今年初の脚やったけど、キツかったぁー‼️ん…まぁ、ほどほどに頑張っていきまっしょい❗️ #筋トレ#脚トレ#エニタイムフィットネス

うぉっし‼️今日は肩トレ。テッペン回りそうだからクロストレーナーは17分で終了。明日もやんぞー‼️ #筋トレ#肩トレ#クロストレーナー#エニタイムフィットネス

おぉー、今日はちょい胸トレとガッツリのクロストレーナー。1時間のクロストレーナーは燃え尽きれるな…。 #筋トレ#胸トレ#クロストレーナー#エニタイムフィットネス

今日はクロストレーナーで有酸素完了。よし‼️まだ2024年は連続でやれてる‼️ #有酸素#クロストレーナー#エニタイムフィットネス