2024-04-15 今日の筋トレ 筋肉 有酸素 今日は脚トレ。なんかハムが痛かったんで途中からストレッチに変更。ほいで、エアロバイク12分一本勝負。なんか、今日は汗だくになった… #筋トレ#脚トレ#ストレッチ#有酸素運動#エアロバイク#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ
2024-04-13 今日はチートデー メシ 日々是 今日はチート‼️井出ちゃんぽんへ‼️久しぶりに食べたけど、味と食べ応えは金メダル🥇 #チートデー#井出ちゃんぽん ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
2024-04-12 今日の筋トレ 筋肉 今日は肩トレ。ガラガラだったんでサイドレイズをバンバンやらせてもらった。いやぁー！一週間早い‼️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ
2024-04-11 今日の筋トレ 筋肉 今日は背中トレ。ハーフデッドで160kgチャレンジ‼️で、1発で撃沈…。まだまだ修行が足りませぬ… #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレランキング参加中成長したい！
2024-04-09 ちょい凹み 日々是 今日は、ちょっぴり凹んでやす。志望していた働き口より不採用の通知が。想定内だったけど、やっぱ気分は上がらない。くっそぉぉぉー！これから物語を作ってやる！ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中成長したい！
2024-04-09 今日の筋トレ 今日は胸トレと腹を軽く。最後に読書しながらバイクで有酸素。疲労を抜こう。 #筋トレ#有酸素運動#胸トレ#エアロバイク#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ
2024-04-08 今日の筋トレ 筋肉 今日は肩トレ。雨降ってきたんで長居してしまった。明後日の筋肉痛が怖い…。 #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ
