今日は肩トレ‼️シメにトレッドミル25分で‼️ #筋トレ#肩トレ#有酸素運動#トレッドミル#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ラン…

今日はバックデー。ハーフデッド180kgチャレンジ‼️背中が痛ぇぇ。 #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ラン…

今日はバックデー。ハーフデッド180kgチャレンジ‼️背中が痛ぇぇ。 #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ラン…

今日は連休オーラス。胸トレとクロストレーナー20分、ウォーキング10分で完了。いやぁー、イイ汗かいたな💦 #筋トレ#胸トレ#有酸素運動#クロストレーナー#トレッドミル#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はて…

今日は連休オーラス。胸トレとクロストレーナー20分、ウォーキング10分で完了。いやぁー、イイ汗かいたな💦 #筋トレ#胸トレ#有酸素運動#クロストレーナー#トレッドミル#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はて…

今日はショルダーデー。いやぁー痛ぇえ‼️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ

背中デー‼️いやぁー暑い‼️背中が燃えてる… #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ

今日はショルダー‼️まぁぢ、ジムも外も暑い‼️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ

今日は腕トレ‼️腹も少しやった。ぐぅぅぅったり…もう寝よう。 #筋トレ#腕トレ#腹筋#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキ…

今日は、久しぶりにゴーゴーカレーをば。うぅーまぁーい‼️ #ゴーゴーカレー#金沢カレー ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今日はレッグデー。暑いからか、スクワット立ちくらみしたな。いやぁーまだまだですな。 #筋トレ#脚トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30…

今日は胸トレとハラ‼️ちょっぴり疲れが…。さぁって、帰って風呂入って寝んぞー‼️ #筋トレ#胸トレ#腹トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30…

昨日は肩トレ‼️ジムむちゃんこ人いて空きのマシンを探すの大変だった。皆さんの意識の高さに刺激をもらった‼️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！…

昨日は肩トレ‼️ジムむちゃんこ人いて空きのマシンを探すの大変だった。皆さんの意識の高さに刺激をもらった‼️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！…

昨日の背中リマインド。いゃー、毎日更新って難しいな… #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加…