今日は肩トレ‼️最近頻発してるな…サイドレイズ22kg振れるようになってきた‼️また頑張ろー‼️ #筋トレ#肩トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20…

昨日は背中トレ。腰が痛ス…6種目26セット完了‼️ #筋トレ#背中トレ#エニタイムフィットネス ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中筋トレ